Καλοκαιρινές συμβουλές προς εγκύους ...
Για να αντιμετωπίσετε τη ζέστη, μπορείτε άφοβα να κολυμπήσετε στη θάλασσα, αν η εγκυμοσύνη σας δεν παρουσιάζει κάποιο πρόβλημα!!
Μία… βουτιά θα σας δροσίσει και θα σας κάνει να νιώσετε και πιο ανάλαφρη. Επίσης, η κολύμβηση είναι μια πολύ καλή άσκηση που (χωρίς να επιβαρύνει το σκελετό σας) βοηθάει στην καλή φυσική κατάσταση, στον έλεγχο του βάρους και στην ψυχική ευφορία.
Προσοχή όμως, επιλέξτε καθαρές παραλίες, αποφύγετε τα πολύ κρύα νερά, μην κάνετε μπάνιο στα βαθιά και μείνετε στη σκιά!!! Μη ξεχνάτε το αντηλιακό σας!!!
Καλό μπάνιο!!!!
Παναγιώτης Χριστόπουλος
Μαιευτήρας - Γυναικολόγος