Μέρες κορωνοϊού, πάρε 1 κιλό την ημέρα;
Εντάξει μπορεί να μην μπορείς να παίρνεις 1 κιλό φρούτα και λαχανικά/ ημέρα. Σίγουρα 600γρ από φρούτα και λαχανικά είναι μια καλή επιλογή. Είναι τα πιο best value for money τρόφιμα, χωρίς να ξοδεύετε πολλά, τρώτε φυσικά τρόφιμα.
Είναι ευκαιρία,
-τώρα που περισπασμοί κοινωνικοί δεν υπάρχουν,
-τώρα που μπορείς πιο εύκολα να τα έχεις ως ενδιάμεσα σνακ.
Χτίσε συνήθεια !
ΔΗΜΗΤΡΗΣ Π. ΜΠΕΡΤΖΕΛΕΤΟΣ
Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, MSc, MEdΟμάδα Ειδικών Αθλητικής Διατροφής Πανελλήνιου Συλλόγου Διαιτολόγων-Διατροφολόγων
Ομάδα Ειδικών Δημόσιας Υγείας Πανελλήνιου Συλλόγου Διαιτολόγων-Διατροφολόγων
ICDA Food Sustainability Initiative, Representative of Hellenic Dietetic Association
Επιστημονικός Συνεργάτης ΠΑΕ Αστέρα Τρίπολης
Επιστημονικός Συνεργάτης ΚΑΑ "Παλλάδιον"